Prüfungen sind ein fester Bestandteil unseres Lebens: Aufnahmeprüfung für die Schule, Abschlussprüfung, Führerscheinprüfung, Bewerbungsgespräche, Prüfungen bei Fort- und Weiterbildungen im beruflichen und privaten Bereich, usw.
Für viele sind Prüfungen jedoch ein Horrortrip. Im Angesicht der Prüfung bricht ihnen der kalte Angstschweiß aus, das mühsam Gelernte ist wie weggeblasen und der Kopf ist leer. Hinzukommen bei der Vorbereitung auf eine Prüfung möglicherweise Probleme mit dem Lernen. Man ist Lustlos, unmotiviert, schiebt die Vorbereitung so lange hinaus, bis es nicht mehr anders geht und man hat Konzentrationsschwierigkeiten.
Prüfungsangst entsteht, wenn wir uns in Gedanken oder in der Vorstellung ausmalen, dass wir durchfallen, uns schrecklich blamieren, und wenn wir an uns und unsere Fähigkeiten zweifeln.
Wenn Sie solche Reaktionen von sich kennen und in Kürze eine Prüfung ablegen müssen, dann kann Ihnen die X Prozess Grundtechnik von Uwe Luschas eine große Hilfe sein. Diese einfache und sehr wirksame Entspannungsmethode wirkt sich effektiv und positiv auf Ihren Körper und auf Ihren Geist. In ihr wirken bewährte Methoden aus der modernen Psychologie und der aktuellen Hirnforschung: Zum Beispiel finden Sie in dieser Technik Atemübungen aus dem traditionellem Yoga, Affirmationen aus der Hypnose, das "Tippen" als Musterunterbrechung oder die nach innen gerichtete Aufmerksamkeit aus der Meditation.
Die X Prozess Grundtechnik ist nicht nur eine weitere "Klopftechnik", sondern sie basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie und lässt sich sowohl als effektive Entspannungsmethode einsetzen als auch zur Musterunterbrechung bei negativen Gedanken und Gefühlen.
Mittlerweile kann ich aus meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Dozentin bei der Paracelsus Heilpraktikerschulen sagen, dass sich bei meinen Klienten und Schülern die Prüfungsangst gesenkt hat und in vielen Fällen fast vollständig abgeklungen ist.
Die Klienten in meiner Praxis nutzen diese Technik auch bei allgemeinen Ängsten und Panikstörungen.
Diese Technik lässt sich sehr gut auch Online (per Facetime, Skype oder Zoom) erlernen, ganz einfach und bequem von zuhause. Sie benötigen eine stabile Internetverbindung und ein PC/Smartphone/iPad.
Wenn Sie die X Prozess Grundtechnik erlernen möchten, dann wenden Sie sich gerne per E-Mail oder Telefon an mich.